Заходи в Мирчар!
|
|||||||||||||||||||||||||
|
Разные приключения
[9]
Разные приключения и детективы персонажей Мирчара.
|
|
Сочетания одежды и цвета
[21]
Здесь мы будем экспериментировать на разными образами и подбирать цвета.
|
|
Попробуй прочитать!
[6]
Здесь будут тексты, связанные на тему Мирчара, но текст будет не полностью состоять из предложений. Вместо некоторых слов будут картинки из Мирчара, и если ты хорошо разбираешься в игре, то приступай, проверь свои знания!
|
|
Обучаем интересному
[41]
Здесь будут обучающие статьи, которые помогут вам легко играть в дальнейшем.
|
|
Статьи
[15]
Статьи обо всем, что связано с Мирчаром.
|
|
Другое
[8]
Советы, рецепты, хендмейд и многое другое.
|
Статистика 
Онлайн всего: 4
Гостей: 4
Пользователей: 0
| Главная » Статьи » Другое |
Зарядка для глаз
| Даже играя в такую интересную игру как Мирчар, следует не забывать дать отдохнуть нашим глазам. Интересный факт: когда мы сидим за компьютером, то мы моргаем на 80% реже.
 Гимнастику для глаз необходимо делать дважды в день, желательно не менее 3-5 минут. Мы нашли некоторые упражнения для глаз, давайте проведем зарядку прямо сейчас?
Интенсивно подвигайте глазами по горизонтали: направо-налево, и вертикали: вверх-вниз.
Интенсивно сжимайте и разжимайте глаза.
Направьте
взгляд в левый нижний угол, то есть посмотрите как бы на левое плечо и
сосредоточьте взгляд на этой точке. После трех морганий повторите в
правую сторону.
Аналогично предыдущему упражнению скосите глаза в левый верхний угол, затем в правый.
Положите
на закрытые глаза теплые ладони, пальцы скрещены на лбу. Расслабьтесь и
постарайтесь добиться глубокого черного цвета.
Не менее ста раз легко и быстро поморгайте глазами.
Сведите
глаза к носу. Для выполнения этого упражнения к переносице поставьте
кончик указательного пальца и посмотрите на него - тогда глаза легко
"соединятся".
Подойдите
к окну, внимательно посмотрите на близкую деталь. Ею может быть листик
дерева, растущего за окном, или небольшая бумажная точка, наклеенная
на стекло на уровне глаз. Затем над выбранной точкой проведите
воображаемую прямую линию, уходящую вдаль, и направьте свой взгляд
далеко вперед, стараясь увидеть максимально удаленные предметы. Каждое такое упражнение следует повторять не менее 7-10 раз в каждом направлении. Упражнения можно выполнять в разной последовательности и неограниченное количество раз. | |
| Просмотров: 526 | Комментарии: 1 | Рейтинг: 5.0/1 |
| Всего комментариев: 1 | ||
| ||
Кнопка сайта 
